Mental Sound Coaching®
Lampenfieber & Auftritts-Coaching
„Die Bühne als Vergrößerungsglas für das Selbstwertgefühl!“
Dr. Michael Bohne
Unter Druck, beobachtet, ausgeliefert. Jeder der seine Komfortzone während eines Auftritts größtenteils oder gänzlich verlässt, erlebt dies meist als extreme Stresssituation. So haben Sie nur eingeschränkt Zugriff auf Ihr gesamtes Potential und bleiben folglich unter Ihren Fähigkeiten um sich und Ihr Können souverän zu präsentieren. Dies wirkt sich nicht selten auf Ihre Karriere aus und somit auf Ihre Zukunft. Werden Sie aktiv und gestalten Sie Ihre Zukunft selbstbestimmt und frei.
Unter Druck, beobachtet, ausgeliefert. Jeder der seine Komfortzone während eines Auftritts größtenteils oder gänzlich verlässt, erlebt dies meist als extreme Stresssituation. So haben Sie nur eingeschränkt Zugriff auf Ihr gesamtes Potential und bleiben folglich unter Ihren Fähigkeiten um sich und Ihr Können souverän zu präsentieren. Dies wirkt sich nicht selten auf Ihre Karriere aus und somit auf Ihre Zukunft. Werden Sie aktiv und gestalten Sie Ihre Zukunft selbstbestimmt und frei.
„Der Körper ist die Bühne der Gefühle“
Antonio Damasio
Profimusiker sehen sich am Weg ihrer Karriere immer wieder mit Orchesterprobespielen konfrontiert. Diese meist gefürchtete Situation führt auf Grund der Tatsache, in nur wenigen Minuten das gesamte Können präsentieren zu müssen, zu teils massiven Stressreaktionen bei den Bewerbern. Die oft sehr hohen Erwartungshaltungen und die übermäßige Anspannung verursachen eine Vielzahl störender Symptome. Diese können von körperlichen Reaktionen wie, vermehrtes Schwitzen, Händezittern, trockener Mund… über wiederkehrend störende Gedanken bis hin zum totalen Blackout reichen. Dieses intensive Erleben betrifft ebenso all jene, die sich aus unterschiedlichen Gründen präsentieren wollen und unter Lampenfieber/Auftrittsangst leiden.
Profimusiker sehen sich am Weg ihrer Karriere immer wieder mit Orchesterprobespielen konfrontiert. Diese meist gefürchtete Situation führt auf Grund der Tatsache, in nur wenigen Minuten das gesamte Können präsentieren zu müssen, zu teils massiven Stressreaktionen bei den Bewerbern. Die oft sehr hohen Erwartungshaltungen und die übermäßige Anspannung verursachen eine Vielzahl störender Symptome. Diese können von körperlichen Reaktionen wie, vermehrtes Schwitzen, Händezittern, trockener Mund… über wiederkehrend störende Gedanken bis hin zum totalen Blackout reichen. Dieses intensive Erleben betrifft ebenso all jene, die sich aus unterschiedlichen Gründen präsentieren wollen und unter Lampenfieber/Auftrittsangst leiden.
„Der Weg zum Erfolg führt über Erkenntnis, Akzeptanz und Veränderung.“
Bravura Auftrittscoaching
Der Weg zu lösungsorientierten Veränderungen führt über das Erkennen und Akzeptieren der gegenwärtig erlebten Widerstände. Dieser Prozess führt auf eine neue Handlungsebene. Eine Ebene individueller Selbstbestimmung und persönlicher Freiheit. Das zentrale Ziel von Mental Sound Coaching® ist es, im „Ernstfall“ die eigene persönliche Bestleistung verlässlich abrufen und präsentieren zu können. Je nach Ausgangssituation sind in der Regel 4 – 6 Sitzungen zielführend.
Der Weg zu lösungsorientierten Veränderungen führt über das Erkennen und Akzeptieren der gegenwärtig erlebten Widerstände. Dieser Prozess führt auf eine neue Handlungsebene. Eine Ebene individueller Selbstbestimmung und persönlicher Freiheit. Das zentrale Ziel von Mental Sound Coaching® ist es, im „Ernstfall“ die eigene persönliche Bestleistung verlässlich abrufen und präsentieren zu können. Je nach Ausgangssituation sind in der Regel 4 – 6 Sitzungen zielführend.